[...] autentyczna opinie)? Czy jest roznica pomiedzy stosowaniem kreatyny w proszku a w tabletkach? MK 677 to sarm, który rzekomo podnosi produkcję hormonu wzrostu. Za miesiąc idę na badania i będę miał czarno na białym czy to faktycznie działa. Kreatynę jadłem pierwszy raz w wieku chyba 15 lat. Proszek się lepiej trawi. ;) Innych różnic raczej nie ma.
Jeśli chcesz coś jeszcze osiągnąć to wymiataj na trening odrazu. Nie wykluczone oczywiście jest też to, że ktoś kto ma więcej niż 15 lat nic nie osiągnie. Wszystko zależy od Ciebie(Jak się przyłożysz na treningach, czy będziesz też trenował przy najbliższej okazji np stojąc w lustrze). Poza tym możesz także trenować dla samego trenowania. [...]
Witam. Mam 15 lat , i chciałbym się zapisać na boks. Czy nie jest dla mnie za późno na trening boksu?? Niedługo 6 - o latki się będą martwić czy nie jest za późno. Może w czasie ciąży należy zacząć ćwiczyć?
kOLEDZY DAWNO TEMU JAKIEŚ 12-15 LAT TEMU W KK BYŁONORMALNA SPRAWA W DOJO SPRAWDZANIE POZYCJI TWARDOSCI-cZYLI STAWAŁEŚ W SANSHIN I I NSTRUKTOR UDEZRZAŁ KOPAŁ WSYSTKICH PO KOLEI.pO PARU WYPADKACH ZAKAZANO TAKICH PRAKTYK.pÓŹNIEJ POZOSTAŁO TO JEDYNIE NA EGZAMINACH A PÓXNIEJ JU Z NIE PRAKTYKOWANO TEGO CHYBA JUZ DO DZI S TAK POZOSTAŁO.
widze Kosa, ze musisz ze swoim dwuletnim stazem doskonale pamietac co bylo 15 lat temu ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
[...] ładny - zauważyłem po zdjęciach na FB po plażach i basenach że teraz dużo osób robi motywy drzew, lasów , wilkow , jeleni, ptaków ) itp ( motywy leśnie , nocne ) jako rękawy lub na przedramieniu . Teraz są takie czasy że tatuaże tak strasznie ewoluowaly że te robione 10-15 lat temau wyglądają jak dziecięce dzierganie przy tych obecnych .
Znowu sie zaczyna ? "Nie wierze ci ze tyle wyciskasz" jak mnie to w****ia. A niby dlaczego mialby tyle nie wyciskac ? U mnie na silce gnojki 15 lat cisna po 90 kg i wygladaja gorzej od niego. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]
HANEY I ARNOLD-RAZEM 15 LAT DOMINACJI NA MR.OLYMPIA Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Sora - odpowiedziałęm Ci jako pierwszy w tym temacie: chodzi o za duże ciężary w ćwiczeniach obciążających kręgosłup Luk a czy w wieku 14-15 lat szkodliwe jest czerwone mięso...
Słuchaj, jeśli chcesz biegać i schudnąć nie stosuj żadnych odżywek, ja mam 15 lat biegam codziennie i jestem najlepszy w szkole...jeśli chodzi o dietę to jest ona bardzo prosta...jeśli biegasz powinieneś ustalić sobie takie pory dnia aby codziennie móc w tych samych godzinach zjeść...nie jedz dużo na noc, kolacje zjedz ok. 19. jeśli coś zjesz , [...]
Cel: Masa, Budowa: Jeśli chodzi o to o co myślę to jestem szczupły lub nawet chudy mam 180cm wzrostu i ważę 65 kg mam 15 lat, Wyliczenia: 2900Kcal, 128g białka, 83.2g tłuszczu, 243.2g węglowodanow
Moj rekord w pompeczkach to 73 klasyczne z minimalna roznica miedzy klata a podłogą:P a jak za kare robilem kiedys to mi sie nazbierało 420 robilem je ok 15minut na 4serie^^ Mysle ze to swietny wynik jak na 15 lat:) ale pompki robie dluugo:P
[...] W takim razie zeby poprawic sobie technike wymachu, rzutu, scinu.. mam rozciagac gorna czesc ciala i po prostu to cwiczyc (w koncu trening czyni mistrza) ? A co do biegania - moze spowodowane jest to tym, ze na krotkich dystansach jestem dobry, w biegu na 60 schodze ponizej 9s. Po prostu nogi sa ok,a kondycha i gora siadaja ;) Aha, mam 15 lat.
[...] Smiesznie to wygląda gdy ktoś biega po sali z kolorowym paskiem. Poza tym egzaminy są teraz bardzo łatwe. Nie to co było za czasów mojego taty, który trenował 15 lat i żeby zdać np. na 5 kyu trzeba była zrobić wszystko z 9, 8, 7 i 6. Tak jakby zdawać razem z nimi. No i były o wiele trudniejsze. Teraz można poszpanować przed kolegami z [...]
K...waaa co się dzieje ehh wiek 31 staż - a z 15 lat będzie waga 95 wzrost 176 budowa - byczysko z za duzym brzuchem biceps - mierzę się teraz na spokoju 44 klata - - 116 brzuch - ok 102 cykle: rok temu Omnadren 14 tygodni wcześniej mietek, mietek potem stanazol Siła bez koksu: klata bardzo słabo, ale to jakas genetyka [...]
Ja mam pytanie apropo mnie ,mam 15 lat wzrostu 172cm waga 64kg i uczęszczam na siłownie z przerwami gdzies od roku i teraz juz zaczynam chodzic regularnie 4 dni w tygodniu . I mam pytanie czy zastosowac jakies odrzywki czy cos ? Jakas dieta ?? Sam nie wiem bo jestem początkujący wiec prosze o odpowiedz :P:d
Witam ja natomiast mam 15 lat....i jak pisali poprzednicy radząc Ci chodzic na boks,to musze sie podpisac pod tym.Ja zaczałem chodzic na boks w wieku 12,5.Chodzilem na boks 2,5 roku,i na boksie wyrobilme se troche bicepsa i mieśni brzucha i bylme z tego zadowolony,ponieważ chodzać na boks(uczyć sie wlaczyc),za jednym razem nauczylme sie bić i [...]
[...] ( kiedy mi sie chciało ) ćwiczyłem pompki podciąganie na drazku i ekspander ale to naprawde tak rzadko i tak chaotycznie że nie wiem czy to sie w ogóle zalicza. Mam 15 lat i juz prawie 5 miesięcy 171 cm wzrostu i waże 53 - 54 kg więc jestem chudy ale ''wyżyłowany'' tzn widać że coś tam ćwicze - jestem tak jakby troche wyrzeźbiony ale mam [...]
odzywki,trening a wzrost??
